• icon


  • icon


  • icon



  • icon


  • icon


  • icon



  • icon


  • icon


  • icon


  • icon


  • icon


  • icon



Психолог EMDR DBT

Mariia Magdalena Aarseth

Помогу вам разобраться в себе, повысить качество своей жизни, эффективно справиться с разнообразными проблемами

Illustration

Конечная цель работы со мной - предоставить вам возможность создать жизнь, созвучную вашим ценностям; такую, которую стоит и хочется жить!


Услуги

Illustration

online / offline

Личные консультации

Терапия психотравмы с использованием подходов TFP, EMDR, ДПТ, CFT, Коучинга, Кризисной Психологии. Поиск себя, отношения и т.д. Проработка комплексных ситуаций и применение широких методик терапии.

Illustration

online / offline

Семейная терапия

Системная терапия с использованием различных методик. Ориентирована на коррекцию межличностных отношений, устранение эмоциональных и поведенческих расстройств в семье.

Illustration

offline

Детская терапия

Психическое здоровье ребенка требует не меньше внимания, чем физическое. Чем раньше оказать помощь ребенку, тем меньше риск возникновения негативных последствий в будущем.EMDR с детьми (YouTube).

Illustration

online

Групповые сессии ДПТ

Тренинг навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ). С помощью этой программы и применению новых навыков у людей появляется возможность построить жизнь, достойную проживания.

Illustration

online

Групповые сессииEMDR 

Интенсивы EMDR - это терапевтические методики, которые в самые короткие сроки позволят участникам разобраться в отношениях с партнером или родителями, с миром или самим собой.




В каких случаях я помогу:

Illustration

Расстройства личности

Illustration

Депрессия

Illustration

Панические атаки

Illustration

Расстройства сна

Illustration

Семейные проблемы

Illustration

Навязчивые состояния

Illustration

Тревога

Illustration

Гнев и агрессия

А также, если:

Illustration

У вас часто возникают проблемы с родными и близкими

Illustration

Вы устали от того, что происходит в вашей жизни

Illustration

Постоянный упадок сил и настроения

Illustration

Острая травма после физического или психического насилия

Illustration

У вас часто появляются мысли, которые вам не нравятся

Illustration

У вас много страхов: умереть, заболеть, страх перед публичными выступлениями 

Illustration

Неуверенность в себе. Вы постоянно себя с кем-то сравниваете

Illustration

Психическая стабилизация во время тяжелой физической болезни

Illustration

Последствия тяжелого детского опыта

Illustration

Обо мне

Меня зовут Мария

Я - дипломированный психолог, травма-терапевт с опытом работы более 15 лет. А ещё я мама уже взрослого сына и счастливая жена. На данный момент в основном живу в Норвегии. Работаю в методах TFP, EMDR, DBT (DBT PTSD), CFT, схематерапия, семейная терапия, как индивидуально, так и с группами, и онлайн и очно. Регулярно принимаю активное участие в международных тренингах, семинарах, конференциях.

Свою профессию психолога я нежно люблю и не перестаю учиться, обучать и делиться опытом с коллегами. Повседневно я работаю с последствиями психотравмы. Я помогу вам интегрировать воспоминания так, что бы они перестали влиять на вашу жизнь.
В процессе терапии каждый клиент будет обеспечен принятием, поддержкой, вниманием.

Методы, с которыми я работаю:

EMDR Являюсь аккредитованным практиком EMDR Europe как для взрослых, так и для детей/подростков. Супервизор в тренинге.

EMDR — это метод, в котором билатеральная (двусторонняя) стимуляция используются для обработки неприятных и травмирующих воспоминаний. Такие воспоминания часто закрепляются таким образом, что продолжат вызывать неприятные эмоциональные реакции. Они сохраняются в рабочей памяти, и мы можем реагировать почти так, как если бы событие происходило прямо сейчас. И даже если вы знаете, что вам больше ничего не угрожает, что вы достаточно хороши или что вы справитесь, чувства не являются частью этого. EMDR терапия позволяет вытащить негативный опыт, на основе которого формируются неконтролируемые, импульсивные реакции, негативное отношение к себе и деструктивные модели поведения. С EMDR мы фокусируемся на сложном опыте, используя билатеральную стимуляцию, и таким образом перерабатываем воспоминание, как своего рода перезагрузка. Все это обеспечивает более качественную и быструю обработку мыслей и чувств, чем если бы мы просто говорили об этом. Происходит освобождение от накопившегося напряжения и становятся доступны новые модели поведения и реакции.
EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) — метод психотерапии, первоначально разработан для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями. Он успешно справляется как с последствиями травматических событий, такими как: депрессия, тревога, фобии, острое горе, соматические расстройства, зависимости и др., так и в кризисных ситуациях, используется в работе МЧС.
В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию пост-травматического стресса. На сегодняшний день всего два метода внесены в реестр ВОЗ, которые прошли клинические исследования, имеют доказательную базу, и один из них - EMDR. Так же есть исследования, подтверждающие, что данный метод работает наравне с серьезным медикаментозным лечением как антидепрессантами и др. (https://scholar.google.ru/scholar?hl=ru&as_sdt=0%2C5&q=emdr+meta+analysis&oq=EMDR+)

  • Читать больше

    Благодаря этим научным исследованиям, доказывающим эффективность, терапия быстро приобретает популярность. Примерно пару лет назад принц Гарри выбрал данный метод и поделился своим опытом терапии EMDR, что бы и другие могли открыть для себя этот удивительный инструмент….. смотрите видео, как проходит сеанс. Сандра Буллок так же рассказала о своём успешном опыте использования EMDR терапии для избавления от последствий травмы.посмотреть.Не удивительно что все больше звёзд прибегают к EMDR, ведь метод действительно эффективен.
    В мае 2022 года Европейская ассоциация ЕМDR получила приглашение от Папы Франциска (через его канцелярию) посетить одну из его аудиенций. Папа услышал о ЕМDR-терапии от некоторых церковных свидетелей. Ранее он уже был осведомлен о ее эффективности в области сексуального насилия и массовых бедствий, в основном тех, где ассоциация интегрировалась в гуманитарные программы. Папа Франциск пригласил итальянскую ассоциацию ЕМDR на личную встречу, чтобы узнать непосредственно о самом методе.
    По завершению встречи он дал свое благословение членам Ассоциации и их семьям. Эта встреча останется в истории EMDR-терапии как один из самых прекрасных моментов
    Принц Гарри, благословение Папы Франциска, Сандра Баллок. Кто следующий?
    Как работает терапия EMDR?
    EMDR является интегративным методом терапии, в основе которого лежит билатеральная стимуляция.
    Воздействие на мозг оказывается через визуальный, аудиальный и саматический каналы.
    Билатеральная стимуляция не только снижает интенсивность негативного эффекта, но и осуществляет запуск заблокированного (например по причине психотравмы) естественного процесса переработки информации, причём в ускоренном темпе.
    Мультфильм о методе EMDR: https://www.youtube.com/watch?v=WKUTXlBpiPE
    Техника Flash в ЕМDR
    Автор Flash Technique Филипп Мэнфилд считает что техника базируется на неврологическом феномене и при правильном использовании она работает всегда.Если же техника не работает, то это значит, что есть особые препятствия, которые можно устранить, главное понять причину. И те кто проходят обучение у основателя метода Филиппа Мэндфилда и успешно сдают экзамены - точно знают что делать.
    Слепой протокол или EMDR для мужчин
    Почему женщины обращаются к психологам намного чаще? Получается психологические услуги нужны только женщинам? Или, возможно с годами сложился такой формат работы психологов всех направлений, который мало подходит для мужчин?Негативные убеждения, которые влияют на обращение мужчин к психологам:- Обратиться к психологу и рассказать о своих проблемах, это значит признаться себе и другим, что я сам не справлюсь- Рассказать о травмах, о насилии в детстве - показать себя беспомощным и слабым- Настоящие мужчины не плачут и не жалуются, и должны сдерживать свои эмоции до последнего- Есть информация, которую опасно рассказывать, разглашение ее может мне навредитьEMdr терапия, это метод, отвечающий всем этим запросам. Когда можно не рассказывать о воспоминаниях и проблемах, так что бы психолог даже не знал о каком событии речь.В терапии emdr есть «протокол слепого терапевта», который изначально использовался с военными, поскольку они не имеют право распространять информацию.
    Исследования показали, что в emdr возможно помочь клиентам перерабатывать травматический материал, не знаю практически ничего о том, что на самом деле случилось или о чем думает человек во время переработки, а только проверяя состояние до и после. Таким образом секретность или возможность держать информацию при себе, приемлемы при работе методом емдр. Это то, что с помощью других методов невозможно осуществить.

С какими проблемами работает метод EMDR?

    Детские психологические травмы
    События угрожающие жизни человека – ДТП, несчастные случаи, насилие, чрезвычайные ситуации, свидетельство смерти человека, чрезмерное горе.
    Проблемы самооценки и негативного представления о себе
    Последствия психологической травмы – страхи, фобии, депрессии, избегающее поведение
    Тревожность, связанная с определенным видом деятельности (например, публичные выступления, вождение машины и пр.)

ДПТТерапевт. 

Программа лечения, ориентированная на эмоции, объединяет компоненты диалектической поведенческой терапии (DBT), когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и приверженности (ACT) и вмешательства терапии, ориентированной на сострадание (CFT)

  • Читать больше

    Нужно хорошо осознавать тот факт, что 99,9% наших мыслей, являются автоматическими.
    Это совершенная иллюзия, что мы способны осознавать процессы, происходящие в нашем мозге. В основном у нас мозг работает, например как печень. Вот вы знаете чем на данным момент занимается ваша печень? Нет? И замечательно что это так! А иначе нам бы понадобился еще один мозг, который бы наблюдал и осознавал чем занимается наш тот другой мозг или печень, а это огромный расход энергии. Однако….временами мы все таки способны осознавать что мы думаем. И это и есть путь к тому, что бы начать контролировать свое поведение, мышление и чувства.
    В философии дзен есть очень важная фраза, которая звучит следующим образом «Свобода состоит в том, что вы можете не делать то, что вам хочется делать»(читать - то что говорит вам ваш мозг делать).
    Я обучаю пациентов использовать свой мозг для того, чтобы наблюдать за собой и тренирую их в том, что бы их мозг работал так как им нравится.
    И теперь вопрос на 1млн $ Как же всему этому научить? Ответ - программы лечения Марши М. Линехан и Мартина Бохуса.Огромное счастье учиться у лучших, создателей метода ДПТ (Диалектическая Поведенческая Терапия). Изначально терапия была создана для людей, которые страдают невообразимой эмоциональной болью и прибегают к отчаянному поведению на пути страданий. Было жизненно важно создать терапию, которая помогла бы людям обрести долгосрочный смысл и ценности в своей жизни. Сегодня ДПТ является чрезвычайно эффективной, помогая людям с суицидальными мыслями оставаться в живых. За последние несколько десятилетий многочисленные исследования показали, что ДПТ и ДПТ ПТСР высокоэффективна для людей:
    - с пограничным расстройством личности - с зависимостями от психоактивных веществ- посттравматическим стрессовым расстройством- расстройством пищевого поведения
    Сколько времени займет терапия? Всего около 45 сеансов.
    У нас уже есть захватывающая программа ДПТ, которая будет применяться и уже применяется в школахТак же есть в разработке программа для людей с онкологией

Лечение ДПТ имеет такие основные цели:

    Помочь вам трансформировать неконтролируемые переживания в управляемые
    воспоминания.
    Помочь вам пересмотреть ваши представления о себе и мире.
    Изменение Я-концепций, связанных с травмой (вина, стыд, отвращение к телу, ненависть к себе)
    Помочь вам создать такую жизнь, которую действительно стоит прожить — несмотря на
    весь трудный и сложный опыт.
    Уменьшение расстройств поведения (суицидальные мысли, членовредительство, агрессивные прорывы, диссоциация)

Отзывы


Часто задаваемые вопросы

  • Продолжительность терапии 

    Сколько времени займёт работа терапия EMDR?
    Метод считается краткосрочным. В случае единичного травматического события на переработку может потребоваться от 3 до 10 сессий. Более 10 – если стресс был хронический, длился годами (это относится и к опыту детства и долгому периоду, когда травматический опыт накапливался и подтверждался годами) и при работе со сложными комплексными проблемами. Для определения возможной длительности терапии необходима предварительная оценка и психодиагностика.
    Пройдите короткий тест по этой ссылке. 
    Как влияет детский опыт на дальнейшую жизнь? Посмотреть мультик

  • Условия записи, формат, оплата

    Консультации проводятся только по предварительной записи.Оплата вносится не позднее, чем за 48 часов до сессии. Длительность одной сессии составляет 50 минут/1,5 часа.
    После внесения оплаты пришлите, пожалуйста, скрин подтверждения платежа /квитанцию / платёжный документ. Предупреждение о переносе времени записи и отмена сессии возможны не позднее, чем за 24 часа до сессии. При отмене менее, чем за 24 часа стоимость сессии оплачивается в полном объёме. Прошу как можно заранее предупреждать об отмене / переносе сессии. В случае опоздания клиента время сессии не продлевается. В случае опоздания терапевта клиенту предоставляется дополнительное время. Я не подтверждаю консультацию, не напоминаю о ней. Консультация произойдёт по умолчанию в запланированное время при условии своевременной оплаты.
    Те методы, в которых я работаю, в равной степени эффективны как онлайн, так и очно. При записи на консультацию - ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями записи и подтвердите, пожалуйста, что ознакомились.Спасибо за ваше доверие!

  • Можно ли во время беременности

    Можно ли применять терапию EMDR во время беременности?
    Существует несколько широко распространенных мифов и заблуждений относительно использования EMDR-терапии во время беременности.  Нет никаких доказательств, подтверждающих опасения, что EMDR-терапия во время беременности небезопасна. Исследования показывают, что беременные клиентки, получающие терапию EMDR, испытывают меньший стресс и симптомы ПТСР. Помимо этого, уменьшаются страхи перед родами, наблюдается меньше навязчивых мыслей и, в целом повышается уверенность в своих предстоящих родах.
    Как может помочь терапия EMDR, применяемая во время беременности?
    В дополнение ко всем преимуществам, таким как уменьшение стресса, улучшение состояния нервной системы как матери, так и развивающегося ребенка, терапия EMDR может быть невероятно полезной для беременных женщин в исцелении прошлых ран привязанности, подготавливая их к воспитанию иначе, чем то, как их воспитывали.

  • Эффективна ли дистанционная EMDR терапия?

    Онлайн терапия не уступает по результативности очной. Это известно как из клинического опыта, так и из научных исследований, которые подтверждают ее безопасность, эффективность и действенность.

Image placeholder

Свяжитесь со мной

Для записи на консультацию

Спасибо, ваша заявка принята!

В ближайшее время я свяжусь с вами удобным для вас способом

Can't send form.

Please try again later.

Made with